Ist es nicht etwas peinlich, dass wir einsehen müssen, dass Goldfische die längere Aufmerksamkeits-Spanne haben als Menschen? Auch andere Tierarten schlagen uns in dieser Disziplin. Durchschnittlich sind wir noch fähig, während acht Sekunden die Aufmerksamkeit auf einem Gegenstand zu halten. Noch vor wenigen Jahren waren es zwölf Sekunden.
Woran das wohl liegen mag?!
Wir wissen es alle: Der Ablenkungen sind viele. Und das Spasspotential dieser Möglichkeiten ist enorm.
Ich möchte da gar nicht weiter darüber schreiben.

Worauf ich aufmerksam (!) machen möchte: Seien wir uns bewusst, dass für unsere Lebenszufriedenheit, für unsere Beziehungen, für unsere Gesundheit und unser Wohlergehen es von allergrösster Wichtigkeit ist, dass wir wieder lernen, unsere Aufmerksamkeit über längere Zeit zu halten. Alt und Jung!

Ich biete einmal pro Woche – am Dienstag um zwanzig Uhr – einen Meditationsabend an. Wir machen ganz unterschiedliche Übungen, nichts Kompliziertes, die uns helfen, wieder mehr in unsere Mitte zu kommen, achtsamer und im Alltag aufmerksamer zu sein.

Die Gruppe – wie jede Gruppe überhaupt – bildet ein Feld, hier ganz bewusst, in das man sich einklinkt, weil man dazugehört, und das einem das Üben leichter macht. Leichter, als wenn man allein zu Hause sitzt und überhaupt erst entscheiden muss, sich die Zeit zu nehmen.

Wenn Sie interessiert sind, dürfen Sie auch gerne am ersten Abend des neuen Zyklus›, am 27. September, mitmachen und herausfinden, ob der Kurs etwas für Sie wäre.
Herzlich willkommen.

Unten finden Sie den Flyer mit allen weiteren Informationen.

 

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