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Meditation am Dienstag

Meditation ist kompliziert.
Nein, überhaupt nicht.
Ich kann nicht meditieren.
Mit dieser Einstellung nicht. Das Scheitern ist programmiert.
Mein Kopf wird nicht ruhig.
Etwas Geduld ist wichtig.
Ich kann die Gedanken nicht anhalten.
Das kann niemand. Gehen Sie mit Ihren Gedanken so um, wie mit den Autos, die vor Ihrem Fenster vorbeifahren. Sie schauen zu, aber Sie besitzen sie nicht, Sie identifizieren sich nicht damit und Sie halten sie auch nicht an.
Was soll Meditation denn bringen?
Sie verhilft Ihnen, sich Ihres Innenlebens immer bewusster zu werden. Es ist unser Inneres, das unsere Aussenwelt gestaltet. Je nach Gedanken und Gefühlen – unserer Brille – kommt uns die Aussenwelt entgegen.
Unser Gehirn ist eine Sende- und Empfangsstation, wir sind dauernd auf Sendung. Wenn wir unbewusst sind, so haben wir auch keine Ahnung, was wir ausstrahlen und sind dann vielleicht überrascht von dem, was uns entgegenkommt.
Die Auswirkungen von Meditation wurden oft untersucht. Immer wieder wurde gezeigt, dass Meditieren zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit, Zufriedenheit und zu mehr Freude verhilft.
Meditieren am Computer – geht das überhaupt?
Unsere Gruppe war gezwungen, sich online zu treffen. Und in den letzten zwei Jahren haben wir herausgefunden, dass es sehr gut funktioniert. Die meisten ziehen diese Art nun vor: man muss abends nicht mehr aus dem Haus, kann nach der Meditation in der Ruhe bleiben oder sogar gleich zu Bett gehen. Man ist allein und wird nicht gestört von Geräuschen wie Husten, lautes Atmen oder Bewegungen der anderen Gruppenmitglieder.

Wenn Sie neugierig sind und offen dafür, einmal eine online-Meditationssitzung mitzumachen, so sind Sie herzlich zu einem Schnupperabend eingeladen. Ich bitte Sie einfach, mir dies vorher (am besten per SMS oder über WhatsApp) mitzuteilen.
Die Daten finden Sie unten auf dem Flyer.

Am 17. Januar beginnt ein neuer Zyklus.
Es ist möglich, jeden oder jeden zweiten Dienstag dabeizusein.
Interessierte herzlich willkommen!

 

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Samstag, 07. Januar 2023

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